Dagens pass i mitt träningsprogram fick jag avnjuta i strålande sol. Passet bestod av intervaller, 1 min löpning och 1,5 min gång upprepat 10 ggr. Jag kom ca 4,5 km på 33 minuter (inkl. uppvärmning och nedvarvning).. Helt ok för att vara jag så jag är nöjd! Imorgon blir det ett nytt pass och då ska jag återigen springa 3,2km som jag gjorde igår.
Det går framåt!
/H
0 kommentarer:
Skicka en kommentar