Heja Sverige!!

Jag, och troligtvis många andra, sitter ikväll bänkade framför tv:n för att se U21 landslaget nå svensk herrfotbolls största bedrift på länge! Spännande!!

Hade inte varit så dumt att va på plats!

/H

Frukt och grönt

På besök hos mamma så ökar intåget av frukt och grönt drastiskt! Jag är riktigt dålig på att äta frukt men igår gjorde jag fruktsallad.. Typ, eller egentligen så skivade jag bara ett äpple och en nektarin men ändå.. 

Imorse blev det färska bär till filen.. Riktigt gott och lyxigt! Testade dessutom fjällfils nya smak björksav, den var god, tror jag.. Svårt att säga vad jag tyckte egentligen men den var definitivt inte äcklig! :)

Ser redan fram emot morgondagens frukost som kommer se ut ungefär dom dagens gjorde!

Så najs och sallad till alla måltider är inte så dumt det heller, kanske ska försöka anamma dessa nyttigheter när jag kommer hem!

/H

Täby

Idag var vi till Täby Centrum och sprang i affärer! Jag shoppade trosor och ett par enklare shapingshorts att ha under klänningar.. Lite tråkig men bra shopping!

Efter det fick jag en klänning av mamma som vi hittade på MQ, den kommer från Dobber och är jättefin!

Bilden har jag lånat från MQ.se

Den kommer nog passa bra i sommar! 

/H

För brännan!

Shoppade lite igår efter att jag släppt av D på tåget. Behövde lite solskyddsfaktor och en peeling eller scrub för att ge brännan ultimata förutsättningar :)

Tänkte köpa Biotherm men slog till på det här kitet från rituals istället och då fick jag en fin handduk på köpet!

Luktar gott gör det oxå! :)

/H

Sommaren fortsätter

Solen skiner här i Sthlm även idag! Vihar  promenerat längs med vattnet på söder, fikat på Café Aube i Hornstull, ätit middag på Restaurang Göteborg och shoppat lite.. Följde D till tåget ikväll och gick sen hem från Gullmarsplan..  21000+ steg har jag kommit upp i vilket är godkänt! Skön dag och jag har lyckats få lite färg, är inte helt genomskinlig längre! 

/H

Sommar?

Efter gårdagens baluns (mer om detta senare) vaknade vi upp i ett soligt Strängnäs! Jag fick nostalgikick efter nostalgikick när vi gick omkring i stan som visade sig från sin bästa sida!

Det blev en klassisk fetaost foccacia på George's, lika god som jag minns den..

..innan vi tog tåget tillbaka till Sthlm!

Även i Sthlm sken solen och snart ska vi till släktingar och grilla!

Men först en öl i solen nere vid kanalen!

Är sommaren här för att stanna? 

/H

Hon kan sjunga!!

http://www.tv4.se/lotta-på-liseberg/klipp/mia-skäringer-halleluja-3187444. 

Grymma Mia Skäringer, visste redan att hon är vacker, smart, rolig och intressant. Att hon även kan sjunga var en nyhet och sjunga kan hon verkligen, det hör man i klippet! Jag fick rysningar på knäna och gåshud på armarna, det får jag bara när ngt är riktigt bra eller riktigt dåligt, detta platsade definitivt i den första kategorin! 

/H

Lång dag

Idag har vi inventerat på jobbet! Jag har kört ett 12h pass och är sjukt trött i fötterna och benen.. Nu ligger jag på sängen och stirrar! 

Hann med ett snabbt besök på Volvo ocean race efter jobbet.. Där var trevligt men vädret var sådär och det mesta var stängt när jag kom dit.. :(

/H

Bokat och klart

Wiihoo! Nu är det bokat! En vecka i augusti ska spenderas på Kreta, på ett litet hotell i Kato Stalos nära Chania.. Det kommer nog bli toppen och jag längtar redan!! Nu kommer det bli lättare att jobba i stort sett hela juli! :)

/H

På väg till jobbet

Då är jag tillbaka i verkligheten igen.. Jobb i några dagar innan nästa äventyr tar vid! 

På't igen helt enkelt!

/H

Det blev en dag på stranden

Det blev lite vind på eftermiddagen så D och de andra fick surfa lite, det var inte optimala förhållanden kanske men det gick iaf att köra lite.. Jag satt på stranden och slöade, lyssnade på ljudbok och njöt av utsikten!

/H

Midsommardagen

Efter att ha ätit enorma mängder god mat startade vi dagen med att äta lite till..

Grymt god frukost med riktigt trevlig utsikt!

Idag är solen framme och det blåser lite så om ett tag blir det surf för de andra och häng på stranden för mig! :)

/H

Midsommarafton

Midsommardagen började med silllunch i några vänners stuga bland träden i Ugglarp.

Därefter kom solen fram och då tog vi en promenad till havet där två tappra i sällskapet tog ett dopp. Jag var sugen men hade varken badkläder eller handduk så jag passade den här gången.

Sen åkte vi till några andra vänners stuga i Haverdal där vi grillade lax till middag och hade en jättetrevlig kväll!

Vädret var lite växlande men det gör ju inget när allt annat är toppen!

Jordgubbarna avnjöt vi efter middagen. Det känns lite som om vi inte gjort annat än ätit i ett dygn men det var ju fantastiskt gott så det var det värt!!

/H

Midsommarväder!

Solen kom fram men det började regna ungefär samtidigt.. Men det hör väl till midsommar tänker jag!

/H

Glad Midsommar

Nu sitter vi i bilen på väg söderut! Vi ska fira med några vänner i deras stuga.. Vi ansvarar för efterrätt och snacks och vad passar bättre på midsommar än svenska jordgubbar?

Hoppas solen tittar fram nu oxå bara!

/H

Inget dåligt väder

Gårdagens löprunda blev en ganska blöt tillställning.. Det regnade en del men med vindjacka, nya tights och keps gick det ganska bra ändå! 

Jag sprang 4,41km på 30,5 minuter (inkl. uppvärmning och nedvarvning) själva löpningen var 3,22km.. Jag är nöjd! Höll samma snitthastighet som sist så det kändes bra! Börjar hitta min löptakt nu tror jag! Nu blir det midsommarpaus i löpningen och nästa runda får nog bli efter jobbet på söndag! :)

/H

Kompression från 2XU

Eftersom jag varit så duktig och kommit igång med löpningen så tyckte jag att det var dags för ett par nya löpartights. Mina gamla funkar bra till övrig träning men åker ner när jag springer.. Ingen höjdare!

Har hört mycket gott om kompressionstights och har varit sugen på sådana ett bea tag, så igår slog jag till på ett par 2XU från XXL. Testade dem på löprundan igår kväll och är mer än nöjd! Det var så sjukt skönt att springa i dem och att de är snygga gör ju inte saken sämre direkt!

Nu ska här springas en massa i sommar!

/H

Fika

Avrundar frukosten med en latte och ett par cookies med vit choklad och tranbär till "real housewives". 

Idag är det ganska tråkigt väder så vi får se vad jag hittar på.. Plocka lite hemma är givet! Tänkte cykla till Ikea men det känns inte så lockande eftersom det ska börja regna..

Först ska jag iaf njuta av lite fika!

/H

Löptur i solen!

Dagens pass i mitt träningsprogram fick jag avnjuta i strålande sol. Passet bestod av intervaller, 1 min löpning och 1,5 min gång upprepat 10 ggr. Jag kom ca 4,5 km på 33 minuter (inkl. uppvärmning och nedvarvning).. Helt ok för att vara jag så jag är nöjd! Imorgon blir det ett nytt pass och då ska jag återigen springa 3,2km som jag gjorde igår.

Det går framåt!

/H

En dag på gården!

Under tiden jag tvättade, alltså medan maskinerna snurrade så passade jag på att njuta lite av värmen och solen på innergården! Tog det lite försiktigt dock, vill ju inte bränna mig eftersom min bleka lekamen inte sett mycket sol det här året.. 

Äntligen känns det att sommaren är här! 

/H

Så ofta!

Mer eller mindre varannan gång jag ska tvätta är det ngt! I morse såg det ut såhär när jag skulle hänga tvätten.. 

Att det visade sig vara samma granne som brukar missa tiden gjorde mig inte gladare direkt! Längtar tills vi har tvättmaskin i lägenheten!!

/H

Måla panel

Idag har vi målat panelen i trappan, jag har insett att jag inte är nån målare firekt men det är ju bara grundfärg så det kanske inte är så noga.. 

Det blir ljust och fint iaf och man kan redan ana hur det kommer bli när det är klart! 

D är lite bättre på att måla än vad jag är så han får avsluta så det blir snyggt!

/H

Vardag

Idag såg jag till att klara av nästa löprunda i träningsprogrammet, ligger en vecka efter så jag får nog köra lite intensivt den här veckan för att försöka komma ikapp! Idag sprang jag 3,22 km med en hastighet på 5,43 min/km, helt ok för att vara jag!

Efter löprunda och en kall dusch tog jag tag i den sista disken som blev försummad under förra veckans kaos!

Hur kan det bli så mycket disk när man inte ens är hemma? Nu är det gjort iaf och imorgon ska jag ta tag i tvätten som jag inte heller lyckades klämma in under förra veckan!

/H

Börje

Hemma hos D's bror bor Börje..

Ganska söt, men rätt så trött för det mesta. Igår fick han ngt spel och klättrade omkring i terrariet som aldrig förr! Kul kille!

/H 

Madicken

Kände mig lite som Madicken på min plats där på taket idag.. Dock med en kvast och inte ett paraply som förlagan!

/H

Dagens aktiviteter

Aktiviteterna hos D's bror startade på bästa sätt, jag satt i solen och tittade på när de andra jobbade! 

Det blåste men var ganska gött ändå!

Sen fick jag hjälpa till! Min plats blev vid nocken för att kommunicera mellan de olika sidorna av huset och justera duken med en kvast.. Trevlig utsikt hade jag iaf!

     

Och var samtidigt glad att min till var under takduken och inte ovanpå den :)

/H

Don't look back!

Nu satsar jag framåt! Det som har varit har varit och det som ligger framför mig välkomnar jag med nyfikenhet och ovisshet! Det blir bättre! Jag mår bättre!

/H

På väg

Vi ska till D's bror för att hjälpa till med lite ombyggnationer.. Eller D ska hjälpa, jag ska sitta i solen och titta på! 

Vår hula hula tjej i bilen håller på att bli lite trött! Kjolen håller på att gå i bitar, måste lösa detta innan hon blottar sig helt! 

/H

Flytande godis?

Det är lite så det känns.. Men den var rätt så god ändå!

/H

Premiär med nya grillen!

Efter montering av grillen igår var det ju dags att inviga den! Vi slog till på en klassiker! Hamburgare, världens bästa hamburgare im du frågar mig!

Gårdagens "uggla" såg ut så här

Och det slutliga resultatet!

Vill ni oxå äta världens bästa burgare är detta vad som krävs!

Friscobröd

Färska eller hemgjorda hamburgare 

Texas steak sauce (att pensla burgarna med)

Salladsmix

Rödlök

Tomat

Avokado

Grillad halloumi

Hamburgerdressing

Ketchup 

Senap (Johnnys)

Bygg ihop och tryck ihop, annars får den inte plats i käften!! Kladdigt men oh så gott!!! Vi brukar servera dem med grillade majskolvar..

/H

Viss uppgradering!

Vi köpte en ny grill igår! En 57cm Weber klotgrill, den rymmer definitivt mer än den gamla så nu kan vi vara fler än 1,5 personer som får maten samtidigt!! :)

I sommar blir det grillning, nu verkar ju äntligen vädret gå åt rätt håll iaf! 

/H

 

Ginger Joe

Eftersom solen verkligen strålade idag kände jag att det passade med lite frisk och läskande dryck på gården så jag tömde Systembolaget vid Olskroken på "Ginger Joe" idag. 

Tyvärr hade de bara 9 flaskor kvar så jag köpte alla!

Och vi drack en varsin i dessa snygga to-go flaskor som jag fick i födelsedagspresent! Hade velat ha lite is imen det hade vi inte, den hann inte frysa i tid, men det var gott ändå!

/H 

Jag vet!!

Jag har varit riktigt dålig på att blogga den senaste tiden. Men jag hoppas att det kan bli bättre. Det senaste dagarna har bara bestått av jobb, jobb, jobb och åter jobb. Jobbveckan har bestått av ombyggnation, omskyltning, kursåterkoppling och rea-start.. Jag har inte sovit ordentligt heller, på två nätter sov jag  5 timmar och har därför inte heller bloggat eftersom jag inte haft något att skriva om. Förhoppningsvis blir det bättre nu när jag är ledig några dagar även om jag åkte på att jobba imorgon, men det är bara några timmar! 

/H

About to bring order to the chaos!

Renovering i butiken igår betyder tidig morgon och tokröj för att få ordning i tid till öppning..

But first, coffee!!

/H

Robinson

Jg har följt Robinson i år, inte slaviskt men vi har sett i stort sett alla avsnitt..

Nu när Melissa, som jag hejade på, åkt ut så hoppas jag innerligt att Denise och Pontus vinner hela skiten! De förtjänar det mest om ni frågar mig! Håller en timme för att det blir så!

/H

Frukost

Det var en lyxig och god tekaka med ägg och kaviar, mums!!

Vad är det i påsen?

Efter promenaden kikade jag in på konditoriet runt hörnet och köpte lyxfrukost.. 

/H

En tidig morgon till!

Enligt önskemål och förhoppning vaknade jag inte 05:nånting utan idag slog jag på stort och vaknade 04:48 istället.. 

Har sovit ca 2 timmar och är jättetrött! 

Efter jag försökt somna om i omkring en timme så gav jag upp och eftersom jag ändå var vaken så passade jag på att gå ut och köra nästa pass i löpträningen, kände mig riktigt duktig! 

Att morgonsolen sken på mig gjorde ju morgonen och promenaden lite trevligare!

/H